Külmutatud köögiviljad on hea tervislik valik

Suvel on mõnus minna oma aeda ja võtta sealt värskeid puu- ja köögivilju. Kui endal aiamaad pole, siis annab selle sama mõnusa tunde ka hommikune turulkäik ja sealt kohalike viljade ostmine. 

Kõik need viljad on suvisel ajal värske välimuse, lõhna ja maitsega ning on aru saada, et need on pungil vitamiinidest ja mineraalainetest. 

Mida aga teha sügise saabudes või keset talve?

Kas närimiskumm võib olla ka looduslähedane?

Kui oled juhtunud lugema tavalise närimiskummi koostist, siis ega seal midagi väga kaunist ei ole. Närimiskummi koostis on tegelikult lausa külmajudinaid tekitav, nätsud on täis kõike sünteetilist ning E-ainete arvu kokkulugemine võib veidi aega võtta. 

Elu on tundub palju ilusam, kui jätta osade toiduainete pakendi märgistus lugemata - närimiskumm tundub olevat kindlasti üks nendest.

Tervislik toit - mis see on?

 Miks me sööme? Kas tõesti vaid selleks, et olla saledad või hoopis lihtsalt naudingu pärast?

Ei, kohe kindlasti ei söö me seepärast... Me sööme, et elada. Meie kehal on vaja elus püsimiseks energiat ning kõikide oluliste protsesside toimimiseks läheb vaja muidugi ka erinevaid vitamiine ja mineraalaineid.

Raamatud toidust ja toitumisest

 Nagu kirglikule toidufännile kohane, tahan ma iga päev midagi uut teada saada. Enamasti saan uut infot Interneti kaudu, lugedes erinevaid artikleid või vaadates huvitavaid videoklippe või koguni dokumentaalfilme. Muidugi on olemas aga ka väärt raamatuid, mis mul silmad särama löövad.