Kuidas teha tervislikke toiduvalikuid?

Paljud soovivad toituda tervislikumalt ja parandada oma toitumisharjumusi ning nii mõnedki tahavad ka kaalu langetada. Aga kuidas seda saavutada? 

Usun, et kõik algab toidupoes õigete valikute tegemisest ja teadlikust ostlemisest. Täna kirjutangi sellest, millele võiks toitu valides rõhku panna ja kuidas mina toitu valin.

Sante loodustooted

Kunagi kirjutasin veidi erinevatest looduslikest kehahooldus- ja kosmeetikatoodetest siin. Kuigi olen suur eestimaiste asjade fänn, siis vahepeal pole ma ühtegi uut eesti brändi ära jõudnud proovida, küll aga tegin juba mõnda aega tagasi Looduskosmeetika e-poest tellimuse Sante toodetele, mis mulle silma olid jäänud. 

Fotopostitus: tooršokolaad

Seekord pikka juttu ei tee, täna on rõhk hoopis piltidel! 

Siit võib leida erinevad etapid tooršokolaadi tegemisest. Kui see kõik on Sinu jaoks midagi uut, siis tooršokolaadist ja selle kodus tegemisest olen korra juba kirjutanud, vaata SIIT.

Kuidas muuta kodu puhastamine tervislikumaks?

Mulle meeldib väga koristada. Mis mulle aga ei meeldi – see kemikaalilõhn õhus pärast koristamist, mis on tekkinud erinevate puhastusvahendite kasutamisest. 

Kuna olen viimasel ajal aina enam pööranud tähelepanu sellele, mida ma söön, millist kosmeetikat ja milliseid kehahooldustooteid kasutan, siis kindlasti ei saa nüüd enam mööda vaadata ka kodukeemia teemast.

Külmutatud köögiviljad on hea tervislik valik

Suvel on mõnus minna oma aeda ja võtta sealt värskeid puu- ja köögivilju. Kui endal aiamaad pole, siis annab selle sama mõnusa tunde ka hommikune turulkäik ja sealt kohalike viljade ostmine. 

Kõik need viljad on suvisel ajal värske välimuse, lõhna ja maitsega ning on aru saada, et need on pungil vitamiinidest ja mineraalainetest. 

Mida aga teha sügise saabudes või keset talve?